为什么现在越来越多的年轻人，总觉得自己一无是处——我不行、我不可以/别人明明都那么优秀,总是还是不快乐、郁郁寡欢，甚至找不到生存的意义？
那小编我告诉你答案：你可能需要重获快乐，找回生活的意义和力量！
《蛤蟆先生去看心理医生》中，蛤蟆先生曾经是河岸最富有的绅士，拥有庄园、游艇和无数朋友，但他却陷入了深深的抑郁-对生活失去兴趣，自我否定，甚至想要轻生。
为什么成功人士也会抑郁？
蛤蟆先生的困境并非源于物质匮乏，而是长期压抑的真实自我。他的父亲严厉苛刻，母亲懦弱顺从，导致他形成了“我不好，你好”的心理模式，习惯讨好他人，却从未真正认可自己。
那此类人如何走出低谷？
停止自我批判，不要总认为自己不够好，学会对自己说：我已经尽力了。
行动是打破无力感的最佳方式，从小事积累掌控感，逐步找回自信。
选择“我好，你也好”的人生坐标：不过度仰望他人，也不贬低自己，而是建立健康的自我价值感。
不要过分逼迫自己做到事事优异，勇于承认自己的不足，同时学会看到自己的优势和长处。
真正的成长，不是等待别人拯救，而是像蛤蟆先生一样，勇敢面对过去，主动改写自己的人生剧本。